Ishockey är en av världens absolut roligaste sporter. Att få känna adrenalinet rusa under de korta sekvenserna som man faktiskt är ute på isen är svår att beskriva hur den känns. I ishockey så är allt inte roligt, det är vanligt förekommande att spelare skadar både sina tänder och muskler. Något som är
Author: admin
Så sköter du om din hockeyutrustning
Precis som andra träningskläder måste hockeyskydd och hockeyutrustning skötas om och tvättas regelbundet för att den ska hålla sig i gott skick och vara rena och fräscha. Smutsiga skydd kan leda till att man riskerar infektioner och eksem som hindrar en från att delta på träningarna. Det viktigaste för att undvika
Timeout i ishockey
Uppvärmning för hockeyspelare
Fysträning för hockeyspelare
Generellt om hockey
Hur fungerar matchtiden inom hockey?
Generellt om speltid och matchklocka Inom hockey finns olika regler gällande matchtid, spelperioder med mera. Normalt är speltiden under en ishockeymatch 60 minuter och spelperioderna är uppdelade i 20 minuter, 3 perioder totalt. Inom ishockey använder man sig av så kallad effektiv matchtid. Med andra ord stoppas speltiden vid varje stopp,
Hur fungerar det med utrustning inom hockey?
Ishockey är en mycket fysisk sport där spelarna hela tiden har närkontakt, vilket kan leda till vissa skador. Därför är skyddsutrustningen mycket viktig. I denna skyddsbeklädnad ingår exempelvis byxor, benskydd, axelskydd, armbågsskydd, handskar och hjälm. Det är också viktigt att skydda halsen, munnen och tänderna. Spelaren som är målvakt har
Vad innebär tekning, icing samt offside?
Vad är tekning inom hockey? När en match skall börjas spelas eller när ett avblås/spelstopp genomförs och matchen skall påbörjas igen så sker en tekning. Detta innebär att pucken släpps ner av en domare mellan två spelare från varsitt lag som då disputerar pucken. Spelarna skall befinna sig framför varandra, klubban
Olika positioner inom hockey
Olika spelare har olika positioner som skall genomföra olika saker på spelplanen. Det finns alltså specifika roller även inom hockey och laget bör struktureras utefter dessa. Totalt får det finnas 6 spelare inom varje lag på isen, och rollerna kan fördelas inom målvakten, backar, forwards och center. Den vanligaste utformningen